Vitamina B
Avantatge de l'empresa
Solució única
Som el proveïdor professional de matèries primeres líder a la Xina amb més de 10 anys d'experiència en exportació, oferint als fabricants solucions de subministrament integrals, des de les matèries primeres fins al lliurament.
Garantia de qualitat
Disposem d'un equip tècnic amb coneixements i experiència professional per gestionar i provar estrictament les matèries primeres, i els nostres productes compleixen amb els sistemes i estàndards de certificació internacionals.
Entrega ràpida
Treballem amb diversos proveïdors de logística per oferir als nostres clients serveis d'enviament i distribució ràpids, fiables i rendibles, amb els terminis de lliurament normalment de 1-2 setmanes.
Àmplia cobertura empresarial
Els nostres clients provenen d'Amèrica, Europa, Àsia i Austràlia. Donem suport no només als principals fabricants, marques i distribuïdors del món, sinó també a petites empreses i startups d'aquestes indústries.
Què és la vitamina B
La vitamina B, també coneguda com a vitamina B, és un grup de vitamines solubles en aigua que tenen un paper important en el metabolisme cel·lular i la síntesi de glòbuls vermells. Cada vitamina B es fa referència pel seu nombre o nom específic, tot i que tenen noms similars. Cada suplement de vitamina B té el seu propi número específic que representa la seva composició química, com ara la vitamina B₁=tiamina... etc. Alguns noms són més coneguts que els números: niacina, àcid pantotènic, biotina i àcid fòlic, per citar-ne alguns.
Beneficis de la vitamina B
01
Pell, cabell, ungles i ulls sans
A mesura que envelleix, la biotina ajuda a regenerar les cèl·lules. Aquesta regeneració renova el creixement de la pell, el cabell i les ungles. La biotina també ajuda als adults a evitar les ungles trencadisses que es trenquen o es trenquen fàcilment. La riboflavina, un component clau en la producció d'energia, també millora la visió i manté la pell sana.
02
Sistema Immunitari de Qualitat
Perquè el vostre sistema immunitari faci la seva feina i combat les infeccions, necessita oxigen. Això prové d'un subministrament constant de glòbuls vermells. La vitamina B12 fa que això passi, i sense ella, pots obrir-te a malalties i malalties perquè el teu sistema immunitari no està equipat per lluitar de manera eficaç.
03
Energia
Les vitamines del grup B desencadenen energia més que la cafeïna i ajuden a mantenir nivells d'energia saludables de manera constant. També els necessiteu per donar suport a la funció cerebral i al metabolisme cel·lular. Això us ajuda a completar les tasques, estar alerta i mantenir-vos al dia amb l'activitat física adequada a mesura que envelleix.
04
Digestió saludable
El vostre tracte digestiu es beneficia de com la niacina i l'àcid pantotènic produeixen els sucs gàstrics necessaris. Juntament amb la secreció de bilis, així és com el teu cos es descompone i digereix els greixos. La biotina també té un paper clau en la descomposició dels hidrats de carboni i proteïnes.
Tipus de vitamina B
B1 (tiamina)
La tiamina s'utilitza al cos per descompondre els nutrients per a la producció d'energia i la producció de neurotransmissors, que són substàncies químiques que porten "missatges" d'una cèl·lula nerviosa a una altra.
B2 (riboflavina):La riboflavina té un paper essencial en la producció d'energia i també funciona com a antioxidant en el cos. Els antioxidants eviten o frenen l'estrès oxidatiu o el dany cel·lular.
B3 (niacina)
La niacina està implicada en la producció i reparació de l'ADN i és un precursor de la nicotinamida adenina dinucleòtid (NAD) i el nicotinamida adenina dinucleòtid fosfat (NADP), que són coenzims (molècules que ajuden al funcionament dels enzims) que són necessaris per a la funció cel·lular, la producció d'energia, i molts altres processos crítics.
B5 (àcid pantotènic)
L'àcid pantotènic està implicat en la producció de colesterol, neurotransmissors i coenzims. També ajuda el cos a obtenir energia dels aliments.
B6 (piridoxina)
La piridoxina és necessària per a la funció immune, la formació de l'hemoglobina (la proteïna dels glòbuls vermells) i la producció de neurotransmissors. També ajuda a regular la quantitat d'aminoàcid homocisteïna a la sang, que podria perjudicar la salut si els nivells són massa alts.
B7 (biotina)
La biotina és essencial per al metabolisme, la regulació gènica i la senyalització cel·lular,
B9 (folat)
El folat és necessari per a la síntesi d'ADN i ARN, la formació de glòbuls vermells, la divisió cel·lular, el creixement cel·lular i el metabolisme dels aminoàcids. També és essencial per a la regulació de l'homocisteïna a la sang. El folat en forma d'àcid fòlic és especialment important durant l'embaràs per prevenir defectes de naixement del cervell i la columna vertebral.3
B12 (cobalamina)
La B12 és necessària per a la funció neurològica, la síntesi d'ADN i ARN i la producció de glòbuls vermells. També és necessari per a la producció de mielina, una capa protectora que envolta les cèl·lules nervioses.
Cansament i fatiga
Per produir glòbuls vermells, el cos necessita els nutrients B12 i ferro. Sense el nivell adequat d'aquests nutrients, el cos no fa prou glòbuls vermells o en fa deformes. Això significa que l'oxigen no es transporta de manera eficient a la resta del cos. Sense suficient oxigen, les cèl·lules del cos no poden produir prou ATP. ATP és el nom del trifosfat, una molècula que emmagatzema i transfereix l'energia a les cèl·lules. La vitamina B ajuda al cos a transferir oxigen per produir aquest ATP, que al seu torn li dóna energia. Prendre suplements energètics pot ajudar a augmentar els nivells d'energia proporcionant-vos les vitamines i minerals adequats per produir ATP. Aquells que experimenten aquest signe poden ser baixos en nutrients i, per tant, no veure els beneficis de la vitamina B.
Mal humor
Els nivells baixos poden afectar l'homocisteïna i la metionina, que al seu torn poden afectar el vostre estat d'ànim. Si trobeu que us trobeu de mal humor més sovint de l'habitual, és possible que ho estigueu experimentant a causa d'una deficiència de vitamina B. Els suplements us poden ajudar a combatre el blues de l'hivern i veure els beneficis de la vitamina B.
Pell pàl · lida
Sense prou d'aquesta vitamina, els glòbuls vermells produïts a la medul·la òssia poden arribar a ser grans i fràgils. Això fa que no puguin passar a la circulació. La manca de glòbuls vermells fa que la pell tingui un aspecte pàl·lid i significa que no experimenteu els beneficis de la vitamina B. Prendre suplements per a la pell us pot ajudar a augmentar la vostra pell amb els nutrients vitals que necessita per tenir un aspecte i sentir-vos saludable.
Per què és essencial prendre el complex de vitamina B
Metabolisme energètic
Les vitamines del complex de vitamina B són crucials per convertir els aliments que mengeu en energia. Ajuden a descompondre els hidrats de carboni, els greixos i les proteïnes, permetent que el vostre cos produeixi l'energia necessària per alimentar el vostre dia.
Maneig de l'estrès
Les vitamines B sovint s'anomenen "vitamines de l'estrès" pel seu paper en el suport de la resposta del sistema nerviós a l'estrès. Ajuden a regular les hormones de l'estrès i afavoreixen una sensació de calma i relaxació.
Suport del sistema immunitari
Algunes vitamines del grup B, especialment B6, B9 (folat) i B12, tenen un paper crucial en el manteniment d'un sistema immunològic saludable. Ajuden a la producció i el funcionament de les cèl·lules immunitàries, ajudant el vostre cos a defensar-se de les infeccions i malalties.
Salut de la pell, el cabell i les ungles
La biotina (vitamina B7) és coneguda pels seus efectes positius sobre la pell, el cabell i les ungles. Afavoreix el creixement cel·lular saludable i dóna suport al manteniment d'aquestes característiques externes.
Funció cognitiva
Algunes vitamines del grup B, com ara B6, B9 (folat) i B12, són essencials per mantenir una funció cerebral saludable. Contribueixen a la síntesi de neurotransmissors, donant suport a la memòria, la concentració i el rendiment cognitiu general.
Salut cardiovascular
Les vitamines del complex de vitamina B contribueixen a mantenir la salut del cor donant suport a nivells saludables de colesterol, regular la pressió arterial i reduint el risc d'acumulació d'homocisteïna, un factor associat a les malalties cardiovasculars.
Regulació hormonal
Les vitamines B ajuden a regular la producció d'hormones i l'equilibri. Això és especialment important per mantenir la salut reproductiva, la funció de la tiroide i l'equilibri hormonal general.
Formació de glòbuls vermells
La vitamina B6, B9 (folat) i B12 són fonamentals en la producció de glòbuls vermells. Aquestes cèl·lules s'encarreguen de transportar l'oxigen per tot el cos, garantint que tots els teixits i òrgans rebin l'oxigen que necessiten per funcionar de manera òptima.
Com triar la vitamina B
Avaluar l'impacte sobre la salut de la barreja
Un bon suplement del complex B vindrà amb diversos beneficis per a la salut que contribueixen a diferents aspectes del vostre benestar.
Comproveu la dosi (i si el suplement es pot absorbir eficaçment)
Fins i tot si una vitamina conté tots els components anteriors, no gaudireu dels beneficis si no coneixeu les dosis correctes. Per tant, compareu les dosis proporcionades al vostre complex B amb les quantitats diàries recomanades (RDA). Assegureu-vos que els suplements estiguin en una forma que el vostre cos pugui utilitzar fàcilment (les càpsules són les millors).
Conèixer les capacitats de conversió d'energia i reducció de la fatiga
Escollir un suplement del complex B requereix entendre el seu paper en la conversió d'energia i la reducció de la fatiga. Les vitamines B essencials com la B1, B6 i B12 són clau per convertir els aliments en energia. Sense nivells suficients d'aquestes vitamines, és probable que experimenteu fatiga que afecta el vostre rendiment diari. En poques paraules, busqueu un complex B que contingui B1, B6 i B12 en quantitats que s'alinein o superin les necessitats diàries del vostre cos. -Complex està formulat per donar suport a aquestes necessitats, oferint una barreja equilibrada de vitamines B a dosis destinades a augmentar els nivells d'energia i evitar que es cansi.
Reconeix els beneficis de l'inositol i la colina
Ho creieu o no, a l'hora de triar el vostre complex B, no són només les vitamines del grup B les que importen. Compostos com l'inositol i la colina són addicions importants al suplement. Tot i que no són vitamines del grup B, ofereixen beneficis per a la salut substancials que són massa bons per passar per alt. L'inositol és com un missatger al cervell, facilitant la comunicació entre les cèl·lules del cervell. Té un efecte calmant i pot contribuir al vostre benestar mental, ajudant potencialment a la gestió de condicions com l'ansietat i la depressió.
Funcions de la vitamina B
Tiamina (B1)
Això ajuda a convertir els nutrients en energia i juga un paper crític en un metabolisme saludable. Coneguda com la "vitamina de la moral" perquè ajuda a la concentració i la memòria. Es troba a la carn de porc i les llavors de gira-sol.
Riboflavina (B2)
La riboflavina també ajuda a convertir els nutrients en energia. També és un antioxidant, és a dir, combat els radicals lliures nocius. Podeu trobar riboflavina a la carn de vedella, especialment a les carns d'òrgans, així com als grans.
Niacina (B3)
Ajuda a millorar el colesterol bo (HDL) i la pressió arterial, augmenta la funció cerebral i ajuda amb el metabolisme i la producció d'ADN. Es pot trobar en pollastre i tonyina, així com en llenties.
Àcid pantotènic (B5)
També ajuda a convertir els aliments en energia, especialment en la fabricació i descomposició de greixos. Ajuda a produir glòbuls vermells, hormones i colesterol. Ideal per al cabell, la pell i les ungles. Trobeu-lo en carns, peixos i alvocats.
Piridoxina (B6)
Millora l'estat d'ànim i la salut del cervell; ajuda a crear glòbuls vermells i neurotransmissors. Ajuda amb el metabolisme dels aminoàcids i combat l'anèmia. Es troba en aus de corral, peixos i cigrons.
Biotina (B7)
Ajuda a metabolitzar greixos i hidrats de carboni i pot ajudar a controlar els símptomes de la diabetis. Estimula la producció de queratina del cabell i també augmenta la taxa de creixement dels fol·licles. Es troba en llevats, ous, fetge i salmó.
Àcid fòlic (B9)
Crític per a la formació de glòbuls vermells i blancs, el creixement i la funció cel·lular, i especialment important per a les dones embarassades (per al desenvolupament saludable de l'embrió). Es troba en verdures de fulla fosca, mongetes, pèsols i fruits secs.
Cobalamina (B12)
La vitamina B més famosa, ajuda amb la producció d'ADN i glòbuls vermells i la funció neurològica (per això se sap que dóna un impuls d'energia). Es troba en fonts animals, com la carn, els ous i els lactis.
Quines precaucions s'han de prendre quan es pren el complex B
Al·lèrgies i sensibilitats
Comproveu les etiquetes dels suplements per trobar al·lèrgens com el gluten, la soja, els lactis o els fruits secs als quals podríeu ser sensible. Opteu per suplements que no contenen ingredients que puguin provocar al·lèrgies.
Restriccions dietètiques
Si segueix una dieta vegetariana, vegana o una altra dieta especialitzada, assegureu-vos que el suplement s'alinea amb les vostres opcions dietètiques. Busqueu càpsules veganes i fonts de vitamines B no derivades d'animals.
Condicions mèdiques
Algunes condicions de salut poden requerir vitamines B específiques o formulacions particulars. Per exemple, les persones amb determinades condicions gastrointestinals poden necessitar suplements especialitzats per a una millor absorció.
Interaccions amb medicaments
Algunes vitamines del grup B poden interactuar amb els medicaments. Si està prenent medicaments, especialment anticonvulsius, antibiòtics o medicaments per a l'acidesa estomacal, consulteu el vostre metge abans de començar un nou suplement.
Embaràs i lactància materna
Les persones embarassades i en període de lactància tenen requisits únics de vitamina B. El folat (B9) és especialment crucial durant l'embaràs per prevenir defectes del tub neural. Consulteu el vostre proveïdor d'atenció mèdica per obtenir recomanacions.
Edat i etapa vital
Les diferents etapes de la vida requereixen diferents nivells de vitamines del grup B. Els adults grans i els adolescents, per exemple, poden necessitar diferents formulacions. Adapteu les vostres opcions en funció de la vostra edat i etapa de la vostra vida.
Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd és una empresa global, liderada per la innovació tècnica i basada en serveis finals, professional en nutrició, salut i suplements. La nostra missió és beneficiar els nostres clients, des de la nutrició humana, la nutrició animal fins als extractes de plantes naturals, pigments naturals, vitamines, aminoàcids, etc.
certificat
